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Aliments stars de la sèche en musculation. Le fromage blanc et le flocon d’avoine ont tout bon pour faire partie des aliments les mieux cotés en sèche. Les flocons d’avoine vous feront tenir toute la matinée. Une fois dans l’estomac, ils vont gonfler et vous donner le sentiment d’être rassasié. Pour réaliser une sèche efficace, il est important de choisir les bons aliments qui vous aideront à maintenir votre masse musculaire sans vous faire prendre de gras. Mais diminuer les calories ne suffit pas à sécher correctement : il est primordial de répartir de manière équilibrée la consommation des nutriments tout au long des repas de la journée. Découvrez tous nos conseils pour une sèche réussie et sans danger, ainsi qu'un régime sportif comprenant un menu spécial sèche élaboré par notre nutritionniste. The expiry date refers to the last day of that month, legal deca durabolin. Medicines should not be disposed of via wastewater or household waste. 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